L’accompagnement Thérapeutique
Se comprendre, libérer, se reconstruire.
Idéal si vous souhaitez entamer une introspection profonde et réparatrice pour mieux vous comprendre, vous alléger de poids du passé et gagner en sérénité et confiance.
Contrairement au coaching nous sommes ici sur un accompagnement tourné vers votre passé, ou nous venons ensemble plonger dans votre histoire (l’explorer, guérir et libérer les charges émotionnelles du passé) afin de vous permettre de transcender et dépasser vos problématiques actuelles.
Ma promesse
Vous aider à faire la paix avec votre passé,
à retrouver une sécurité intérieure solide,
et à avancer avec plus de clarté, de confiance et de liberté.
Ce que vous allez y trouver
Une meilleure compréhension de vous-même — de vos réactions, vos émotions, vos schémas.
Une libération des blocages et des blessures anciennes qui pèsent encore aujourd’hui.
Un apaisement intérieur, une sécurité émotionnelle plus stable.
Des bases solides pour avancer, penser et agir différemment au quotidien.
Cet accompagnement est fait pour vous si vous avez besoin de mettre du sens sur ce que vous vivez,
de comprendre vos mécanismes, vos blessures, vos émotions,
et de vous libérer de ce qui pèse encore pour avancer avec plus de légèreté.
Ma proposition,
Un accompagnement individualisé selon vos besoins et vos objectifs.
Durée de 5 mois – 10 séances d’une heure en visio.
Un intervalle d’environ 10-15 jours séparant chaque séance afin de vous laisser le temps d’intégrer et d’expérimenter dans votre quotidien ce qui a été vécu la séance précédente.
+ Des exercices pratiques entre les séances peuvent etre proposés pour vous aider à mettre en pratique et à vous approprier les choses vu ensemble.
+ Contact illimité par e-mail et messages 5j/7 avec moi durant la durée de l’accompagnement.
Comment se déroule l’accompagnement
Définition des Objectifs
On commence par clarifier ce qui vous amène ici :
vos difficultés, vos besoins, mais surtout ce que vous souhaitez créer dans votre vie pour la suite.
On définit ensemble vos objectifs thérapeutiques, comme un phare au loin qui guidera tout le travail.
Se Comprendre -
La Ligne de Vie
Nous retraçons ensemble votre histoire, votre construction, vos relations, vos expériences marquantes.
Cela permet de comprendre comment vos croyances, vos insécurités et vos réflexes actuels se sont formés,
et d’identifier les racines profondes de vos blocages d’aujourd’hui.
Libérer - Le Retraitement
C’est comme si vous marchiez depuis des années avec un sac à dos trop lourd, rempli de pierres accumulées au fil du temps.
Chaque pierre représente une charge émotionnelle, une douleur non digérée, un traumatisme.
Ici, nous venons travailler sur la source de vos douleurs émotionnelles grâce à des approches comme l’EMDR, l’IFS ou le travail somato-émotionnel,
pour vous libérer de ces charges émtionnelles stockées et permettre à votre énergie de circuler à nouveau librement.
Transformer – le Reconditionnement
Une fois plus léger, nous travaillons concrètement sur votre présent.
À travers des outils issus des TCC et de l’analyse transactionnelle,
vous apprenez à developper des schémas cognitifs et comportementaux plus constructifs et épanouissants.
C’est là que les changements s’ancrent vraiment, lorsque vous apprenez à faire évoluer votre façon de voir et d’interagir avec le monde, les autres et vous-meme.
Tarif
L’accompagnement 1:1 est au prix de
1 420 Euros TTC
Questions fréquentes :
Pourquoi un accompagnement fixe sur 10 séances ?
Les changements désirés en thérapie sont généralement des changements profonds qui demandent un certain temps pour pouvoir s’installer de façon stable, durable et solide dans le temps.
Lorsqu’un nombre de séances n’est pas prédéfini il arrive souvent que les personnes arrêtent prématurément leur thérapie après seulement 2 ou 3 séances car elles ressentent déjà de grands bénéfices et un mieux-être sur le moment.
Cependant et de par mon expérience lorsque cela est le cas la plupart retombent rapidement dans leurs anciens schémas et se retrouvent de nouveau en difficulté lorsqu’une problématique nouvelle apparait.
Elles décident alors de revenir pour poursuivre la thérapie ce qui crée un accompagnement décousu et morcelé qui est donc moins efficace.
Le choix de 10 séances est donc une prise de position de ma part afin d’accompagner uniquement des personnes qui se sentent prêtent à s’investir pleinement et qui désirent entamer un réel travail de fond sur elles-mêmes (le seul type de travail qui pour moi permet une vraie évolution pérenne).
Cet accompagnement n’est donc pas recommandé pour les personnes qui cherchent une solution rapide de surface, tel un pansement, pour se sentir mieux l’espace d’un instant.
Quelle différence entre un coaching et une thérapie ?
Lors d’un accompagnement en coaching nous allons chercher à se rapprocher de vos objectifs personnels et à les atteindre en partant de là ou vous en êtes actuellement.
Nous allons venir transformer et transcender vos peurs, bloquages et croyances qui font barrière à votre évolution.
Le coaching fonctionne comme un miroir intelligent où les questions qui vous sont posées vont vous permettre de percevoir votre réalité sous un angle nouveau et d’ainsi vous amener à prendre confiance en vos capacités et à trouver par vous même les solutions et réponses dont vous avez besoin pour avancer.
La thérapie, elle, aura davantage une fonction d’introspection réparatrice quand le coaching lui vous permettra de matérialiser des changements concrets dans votre situation actuelle.
En thérapie nous venons explorer votre passé, vous permettre de mettre de la conscience sur vos fonctionnements antérieurs, sur vos filtres psychiques et votre perception actuelle des choses, sur comment vos schémas se sont formés et l’impact qu’ils ont sur votre vie.
Cela afin de vous permettre de sortir de la réaction et du pilotage automatique et pouvoir ainsi transformer votre monde intérieur comme extérieur.
La thérapie est recommandée pour des problématiques telle que l’estime de soi, l’affirmation de soi, l’anxiété, la gestion du stress, les TOCs, la dépression, les difficultés relationnelles, le burnout, le manque de sens dans sa vie etc.
L’accompagnement de coaching sera davantage tourné vers l’ici et maintenant, vers le présent, l’action et la mise en mouvement tandis que l’accompagnement thérapeutique sera d’avantage introspectif et créera des changements profonds liés à des prises de conscience.
Bien évidement l’un n’allant pas sans l’autre vous aurez dans une certaine mesure une part de mise en action en thérapie et une part introspective dans le coaching; Il faut se connaitre pour comprendre où l’on souhaite aller et pourquoi, et il faut être en mouvement pour que nos prises de conscience aient un impact dans la matière.