Accompagnement Individuel
Je t’accompagne à incarner ton idéal et à avancer, un pas après l’autre, vers la vie dont tu as profondement envie.
Réalignement
Ici tu vas apprendre à mieux te connaitre, à t’accepter pleinement et à remettre la cohérence au coeur de ta vie:
On va venir réaligner ensemble ce que tu désires réellement avec tes actions quotidiennes !
Empouvoirement
Je t’accompagne à développer ta confiance en toi et à dépasser tes peurs (du jugement, du rejet, de l’échec…) pour te permettre d’oser passer à l’action et ainsi te créer dans la joie une vie qui te correspond et qui t’épanouie.
Il arrive des moments dans notre vie ou malgré tous nos efforts on ait l’impression de stagner, d’être perdu et de ne pas savoir par ou commencer pour dépasser quelque chose qui nous fait souffrir ou pour avancer vers ce que l’on désire profondément.
Le besoin d’un soutien extérieur pour avancer et progresser peut alors se faire ressentir.
Mes accompagnements allient la psychologie et les neurosciences mais également la spiritualité et l'énergétique.
C’est une approche holistique qui prend en compte ta personne dans son ensemble: tes pensées, tes émotions, tes comportements et ton énergie.
L’objectif de ce coaching est de te permettre d’incarner pleinement ta version de toi idéale et de matérialiser, un pas après l’autre, la vie dont tu as profondément envie.
Le but final étant toujours de te permettre d’avoir une réelle évolution dans ta vie et de te sentir plus épanoui.e et aligné.e avec tes vraies envies.
De part mon expérience personnelle et mes accompagnements en tant que psychologue et coach, j’ai réalisé qu’il nous arrive souvent d’avoir du mal à savoir quelles sont nos envies profondes au-delà de nos peurs et de nos conditionnements. Lorsque l’on creuse on voit que l’on a tous en nous des rêves et des envies que l’on enfouit et qui ne peuvent donc pas se concrétiser.
Malheureusement, lorsque cette situation perdure dans le temps on développe souvent de l’insatisfaction, de la frustration et de la tristesse qui viennent affecter notre épanouissement général comme notre estime de nous-même.
On se retrouve à ruminer dans sa tête en pensant à comment les choses pourraient être ou auraient pu être.
On devient aigri et on se focalise sur le manque que l’on ressent plutôt que sur tout ce que l’on a déjà et sur tout ce qu’on pourrait créer et construire dans notre vie.
Heureusement il est possible d’apprendre à s’écouter et à savoir clairement ce que l’on souhaite et ce qui nous correspond.
D’apprendre à aligner ses actions avec ses envies réelles et à dépasser ses peurs et blocages pour entrer dans le faire et aller créer ce que l’on désire dans nos vies.
Et surtout, il est possible de faire tout cela dans la joie tout en développant au fur et à mesure de cette progression notre confiance en nous, notre estime de nous et notre sentiment de bien-être général.
Quelques exemples de thématiques pouvant être abordées en accompagnement selon tes envies et besoins :
Développer une relation plus saine et bienveillante à soi-même (confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi), sortir d’une habitude néfaste, se faire accompagner dans le lancement d'un nouveau projet, apaiser son stress et apprendre à mieux vivre ses émotions, sortir d’une période de mal-être pour aller vers plus d’épanouissement, prendre du recul et permettre une mise au point sur sa vie et ce que l’on souhaite…
Mes accompagnements
"Métamorphose”
Un accompagnement profond qui t’invite à une réelle introspection et évolution.
Cet accompagnement va te permettre d’assumer pleinement qui tu es, de prendre confiance en toi et de t’affirmer dans tes envies et tes choix de vie.
Idéal pour te permettre de dépasser tes blocages et d’avancer plus joyeusement et plus sereinement vers ce que tu désires vraiment.
Cet accompagnement a pour mission profonde de te reconnecter à qui tu es vraiment (au-delà des peurs et des conditionnements) et de te permettre de créer et de matérialiser ce que tu désires au fond de toi.
Durée de l’accompagnement: Environ 4 mois
Durée d’une séance: 1 heure 15
Nombre de séances: 8
+ Des exercices pratiques pour avancer entre chaque séance
Un intervalle de 10 à 15 jours sépare chaque séance afin de te laisser le temps d’intégrer et d’expérimenter dans ton quotidien ce qui a été vu la séance précédente.
Des exercices sont proposés entre chaque séance pour t’aider à mettre en pratique et à t’approprier les choses vu ensemble.
Contact illimité par e-mail 5j/7 avec moi durant la durée de l’accompagnement.
Avant de commencer cette aventure ensemble il est important que nous puissions avoir un temps d’échange (appel clarté gratuit) durant lequel on puisse faire connaissance et voir ensemble ce que tu attends de cet accompagnement.
Nombre de place limité
Tarif: 800 euros
Le Déclic
Un véritable coup de booste pour te permettre de mettre de la clarté sur ta situation, d’avoir des déclics transformateurs et d’entamer un changement concret dans ta vie.
Idéal si tu te sens perdu ou si tu rencontres une problématique spécifique qui t’empêche d’avancer.
Cet accompagnement te permettra d’y voir plus clair, de travailler sur ce qui est source de mal-être pour toi et de mettre en place un plan d’action pour avancer vers ce que tu désires vraiment.
1 coaching intensif de 2 heures
+ Des outils et/ou des exercices pratiques pour aller encore plus loin suite à la séance
+ Une guidance énergétique (optionnel)
Contact illimité par e-mail 5j/7 avec moi durant 15 jours après la séance.
Tarif: 120 euros
Comment se passe un coaching ?
1 ère séance : Session Bilan.
Le premier rendez-vous est un temps de présentation, d’exploration et de compréhension.
C’est un moment précieux pour la suite de l’accompagnement qui va nous permettre de venir explorer ensemble tes besoins et envies afin de te proposer un accompagnement sur mesure et adapté.
On définira à ce moment là tes objectifs précis pour la suite.
S’en suivront les premiers échanges de coaching pur où nous viendront mettre de la lumière sur tes schémas, mécanismes et potentiels blocages afin de mieux comprendre les zones à travailler.
Généralement, dès cette première séance, des prises de conscience émergent et apportent déjà des changements.
La séance se terminera sur un moment d’échange autour de tes impressions et ressentis.
Les séances suivantes.
Chaque séance débute par un temps d’échange durant lequel tu exprimes ta “météo intérieure” du moment, tes ressentis par rapport aux exercices réalisés hors séance et par rapport à ton évolution.
Le coaching pur démarre ensuite, alternant échanges et exercices divers.
Chaque séance vient travailler des choses différentes et est menée avec une intention particulière afin d’atteindre l’objectif visé.
Le coaching étant sur mesure, si un événement extérieur récent amène une problématique urgente, nous pourrons travailler en priorité dessus afin de t’éviter d’être bloqué.e par celle-ci pour la suite.
Chaque séance se termine par un temps d’échange autour de tes ressentis, envies et besoins pour la suite afin que la séance suivante corresponde exactement à ce dont tu as besoin pour progresser encore davantage.
Les exercices.
Des exercices hors séance sont proposés à chaque fois pour te permettre d’aller approfondir ce qui a été travaillé en séance.
Ce sont des exercices divers pour t’aider à implémenter dans ta vie ce que l’on travaille en coaching.
Cela peut être des exercices d’introspection, de mise en situation, de questionnements, de “défis” etc…
Nota Bene
Un coaching est avant tout un rendez-vous avec toi même et pour toi même.
Je peux t’accompagner à réellement et concrètement transformer ta vie, mais pour cela tu dois être investi.
Tu dois prendre la décision de changer les choses.
Si tu ne le fais pas, personne ne pourra le faire à ta place et aucune solution, aussi miraculeuse soit-elle, ne fonctionnera.
Bien souvent, on a peur et on ne veut pas voir ce qui ne va pas dans notre vie, nos blessures, nos blocages… on préfère détourner le regard et être dans le déni.
On choisit de rester dans notre zone de confort (qui est tout sauf confortable), pour éviter de se regarder en face et de se confronter à ce que l’on désire vraiment mais qui nous effraie. Et c’est normal, ça fait peur de se confronter à ses émotions, à ses doutes et à ses croyances… cela fait encore plus peur de se confronter à ce que l’on veut vraiment car on croit souvent ne pas pouvoir l’atteindre.
Remettre son monde intérieur en question demande du courage.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de mettre de la joie dans ce processus, d’apprendre à embrasser notre inconfort, nos émotions, d’apprendre à apprécier chaque petite étape franchie et chaque petite victoire.
Avec, à la clé, le bonheur de vraiment se sentir heureux.se, aligné.e, serein.e, libre… et d’enfin vivre une vie qui nous remplit vraiment, nous nourrit et nous correspond.
Si tu es prêt.e à faire cet incroyable voyage avec toi-même, tu es au bon endroit !